well-being

well-beingとは幸福で健康な状態であること

忙しい毎日、騒がしい喧騒の中からひっそりと都会のオアシスのような癒しの空間のスタジオです。
ヨガを中心としてダンスや各種イベント、ビューティーワークショップなどを行っており、疲れた心を癒し、より健康的な美しい身体づくりができるようにお手伝いをしていきます。
すべてレンタル無料なので、お買い物の途中や、仕事帰りにも気軽にレッスンに参加できます。
また、少人数制のため一人一人に対して丁寧に向き合う体制と、経験豊かなインストラクターでサポートしていきますので、初めての方でも安心して始められます。
心と体を整える時間を私たちと一緒に過ごしましょう。



予約スケジュール

今月のスケジュール (PDF)

来月のスケジュール (PDF)

※スケジュール更新は翌月の2週目以降となります。

※予約締切は当日3時間前までです。(予約枠がある場合直接まで可能)

レッスン料金

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  • 入会金0円!!
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    インストラクター



    よくあるご質問

    初めての方はこちらをご確認頂きご予約ください。

    どのクラスも初心者の方から安心して始められるようになっておりますが、まずはスケジュール表ののあるクラスがお勧めです。
    少人数制ですので先生も丁寧に一人一人を指導するためご安心ください。
    目的別クラス
    ※クラスの詳細はこちらをご確認ください。
    運動量の星印も目安にして頂くとわかりやすいと思います。

    ~お持物~
    ・お水(販売もあります)
    ・動きやすい服装(レンタルウェアあり)
    ・汗ふきタオル

    動きやすい服装であれば大丈夫です。
    また、季節やレッスン内容、スタジオの座る場所によって寒くなる場合がございますので、
    温度調整できる靴下や羽織るものをお持ち頂くと良いと思います。

    ヨガを行う2時間位前は食事をしない方がベストです。
    食事をしてお腹がいっぱいのときは血流が消化にまわってしまい運動には適していない状態になります。
    また運動中に気持ち悪くなってしまったりすることもありますので、食後はなるべく避けた方が良いです。

    天然の精油を使用しておりますので、妊娠されている方や、体調がすぐれない方はご参加をお控えください。

    マタニティヨガのクラスへご参加いただけます。
    またほかのクラスをご希望の場合には一度お問い合わせ頂きご相談ください。
    ※クラスの詳細はこちらをご確認ください。
    ≪ご参加の方はお読みください≫
    ・妊娠15週以降の健康で正常妊娠の方が対象です。
    ・医師又は助産師の許可およびご家族の承諾が得られている方が対象です。
    ・レッスン当日は母子手帳及び保険証、診察券をお持ちください。
    ・体調がすぐれない日は無理をせずにご参加をお控えください。

    当スタジオはエレベーターがございません。
    ベビーカーを置けるスペースも限られているためできる限り抱っこ紐等でお越し頂きます様ご理解をお願い致します。
    また、どうしてもベビーカーが必要な際はご予約時のメモに「ベビーカー有」とご記載をください。スタッフが一緒にお手伝いをさせていただきます。

    ※ベビーカーでご来店のお客様は、スタッフがお迎えに行きますので到着時にスタジオにお電話ください。(tel:03-6280-6220)

    ハイハイするまでのお子様と一緒にご参加頂けます。
    またほかのクラスをご希望の場合には一度お問い合わせ頂きご相談ください。
    ※クラスの詳細はこちらをご確認ください。


    ≪ご参加の方はお読みください≫
    ・産後2ヵ月以降(産褥期が終わっている方)~ハイハイするまでのお子様と一緒にご参加可能です。
    ・ママだけの参加も可能です。
    ・母子共に健康状態に問題なく医師や助産師の許可が得られている方が対象です。
    ・お子様は基本お一人まで参加可能ですが、お二人以上の参加希望の場合はご相談ください。

    アクセス

    〒104-0061 東京都中央区銀座6-3-6 栄ビル4階
    [道順]① 銀座数寄屋橋交差点を背に、東急プラザ銀座と数寄屋橋公園の間の道を直進。
        ② 1つ目の交差点を渡り30m程先の右側、1階に花屋さんがあるビルの4階がスタジオです。(赤い消火栓のポールが目印です。)

    スタジオレンタルについて

    ※レンタルスタジオ利用規約 こちらから☆


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